Soluços que duram muito tempo podem ser um problema real. Essa contração do diafragma geralmente passa rápido. Mas para algumas pessoas, pode virar um incômodo duradouro.
Soluços que duram mais de 48 horas podem indicar problemas de saúde. Nos EUA, cerca de 4 mil pessoas são internadas por ano devido a soluços.
As causas variam de hábitos alimentares a condições médicas sérias. Comer rápido e beber refrigerantes são causas comuns. Em casos raros, problemas digestivos ou neurológicos podem causar soluços contínuos.
Existem várias técnicas para aliviar o soluço sem remédios. Beber água gelada e fazer exercícios respiratórios podem ajudar. É importante saber quando procurar um médico.
Vamos ver as causas do soluço contínuo e como aliviá-lo. Também aprenderemos quando é hora de buscar ajuda médica.
Entendendo o soluço: causas e mecanismos
O blog Alagoas Diário revelou que o soluço é um fenômeno comum que afeta pessoas de todas as idades. Ele ocorre devido à contração involuntária do diafragma. Vamos explorar suas causas e mecanismos.
O diafragma e seu papel no soluço
O diafragma é um músculo essencial para a respiração. Ele fica entre o tórax e o abdômen. Quando se contrai involuntariamente, causa uma inspiração súbita de ar, resultando no soluço.
Curiosamente, em 80% dos casos, os soluços afetam apenas o lado esquerdo do diafragma.
Contração involuntária do diafragma
A contração involuntária do diafragma é o principal mecanismo do soluço. Ela causa uma rápida entrada de ar nos pulmões. As cordas vocais se fecham em seguida, produzindo o som característico.
A maioria das pessoas tem soluços com uma frequência média de quatro por minuto.
Fatores desencadeantes de crises de soluços
Vários fatores podem causar crises de soluços. Alguns dos mais comuns são:
- Comer muito ou rápido demais
- Beber bebidas gasosas ou alcoólicas
- Estresse e ansiedade
- Mudanças bruscas de temperatura
- Engolir ar
- Consumir alimentos picantes
Bebês, especialmente os prematuros, têm episódios frequentes de soluços. Mais de 80% dos bebês têm soluços regularmente. Geralmente, eles não se incomodam com isso como os adultos.
Soluço que não passa: o que fazer para aliviar?
O soluço persistente pode atrapalhar seu dia. Existem técnicas eficazes para aliviar em casa. Elas visam interromper o ciclo do soluço, estimulando o nervo vago.
Essas técnicas também podem alterar os níveis de CO2 no sangue. Isso ajuda a controlar o soluço.
- Beber água gelada rapidamente
- Prender a respiração por alguns segundos
- Respirar em um saco de papel
- Chupar um limão ou comer uma colher de açúcar
- Mastigar um pedaço de gengibre
Esses remédios caseiros funcionam bem para casos leves. Se o soluço durar mais de 48 horas, procure um médico. A Rede D’Or atende 3,4 milhões de casos de urgência anualmente.
O soluço pode indicar problemas mais sérios. O refluxo gastroesofágico afeta 12% dos brasileiros e pode causar soluços. Pessoas com Parkinson têm 20% mais chance de ter soluços.
Se as técnicas caseiras não funcionarem, consulte um médico. Soluços persistentes podem indicar problemas de saúde que precisam de atenção profissional.
Diferenciando soluços comuns de persistentes
Soluços são contrações involuntárias do diafragma. Eles afetam muitas pessoas. É vital saber diferenciar entre soluços comuns e persistentes para buscar ajuda médica quando necessário.
Soluços comuns: características e duração
Soluços comuns duram poucos minutos e não preocupam. Eles podem surgir ao comer rápido ou beber refrigerantes. Geralmente, passam sozinhos sem tratamento.
Soluços persistentes: quando se tornam um problema
Soluços persistentes duram mais de 48 horas. Podem indicar problemas de saúde sérios. Estudos ligam esses soluços a câncer, AVC e doenças do sistema nervoso central.
Sinais de alerta para buscar ajuda médica
Fique atento a sinais que pedem consulta médica:
- Soluços que duram mais de 48 horas
- Interferência no sono ou alimentação
- Ocorrência frequente de crises de soluços
- Perda de peso inexplicada ou fadiga
- Visão turva, dormência ou confusão repentina
Procure ajuda médica se tiver soluços persistentes com esses sintomas. Soluços constantes em idosos podem indicar diabetes mal controlada ou AVC.
Técnicas caseiras eficazes para parar o soluço
Existem várias maneiras simples de acabar com o soluço em casa. Beber água gelada ou fazer gargarejos pode interromper o ciclo rapidamente. Prender a respiração por alguns segundos também pode ajudar a aliviar o soluço.
Remédios naturais como chupar limão ou comer açúcar são opções populares. Essas técnicas estimulam o nervo vago, que controla o diafragma. Respirar em um saco de papel ou fazer a manobra de Valsalva são outras alternativas.
Métodos incomuns, como levar um susto ou receber cócegas, podem “resetar” o diafragma. Essas ações súbitas às vezes funcionam para algumas pessoas. Lembre-se de buscar ajuda médica se o soluço durar mais de 48 horas.